Power Yoga Praxis:


Power Yoga mit vielen Einflüssen, von einem der bekanntesten und beliebtesten amerikanischen Yogalehrer. Die "alte Schule"des Power Yoga. Englisch.

Baptiste, Baron. Journey Into Power: How to Sculpt Your Ideal Body, Free Your True Self, and Transform Your Life With Yoga.

 

 

 Es genügt nicht dieses Buch zu lesen, dieses Wissen will angewendet werden. Lassen Sie sich von einem erfahrenen Yogalehrer helfen! Sie können mit diesem Buch zu einem Sportarzt Ihres Vertrauens gehen und mit Hilfe der Übungssequenzen am Ende des Buches überprüfen lassen, ob Power Yoga für Sie etwas Wertvolles werden kann und bleiben darf. Englisch.

Baptiste, Baron. 40 Days to Personal Revolution: A Breakthrough Program to Radically Change Your Body and Awaken the Sacred Within Your Soul.

 Für Ihr privates "Yoga-Bootcamp", als tägliche Motivationshilfe für die eigene Praxis. Drei 20 Minuten Programme und eine 75 Minuten Sequenz, wenn mehr Zeit zur Verfügung steht. Ich kann mir vorstellen, dass bei dem Ausdruck "Bootcamp" sich Ihre Nackenhaare aufstellen, ich versichere Ihnen: Es ist etwas sehr Schönes, wenn man es auch übt und nicht zu früh damit aufhört. Baron Baptiste ist ein sehr mitreißender und bewegender Yogalehrer. Englisch.

Baptiste, Baron. The Yoga Bootcamp Box: An Interactive Program to Revolutionize Your Life with Yoga [With 2 CD's].

Sehr umfangreiches Buch für die tägliche Praxis geeignet, wenn man die sehr schwierigen Asanas einfach weglässt. Ausführliche Anleitung für die eigene Vinyasa Praxis- Verbindung von Atmung und Bewegung. Englisch.


Ramaswami, Srivatsa. Complete Book of Vinyasa Yoga: The Authoritative Presentation - Based on 30 Years of Direct Study Under the Legendary Yoga Teacher Krishnamacha.

ISBN-10: 1569244022. 

Für Einsteiger und Fortgeschritten ein lohnens- und lesenswertes Buch. Anregend für die eigene Praxis! Für alle die experimentierfreudig sind und einen Yogakurs besuchen und schon etwas Erfahrung haben. 


Schöps, Inge. Yoga. Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene.

ISBN-10: 1407511491.

Auch geeignet, wenn man schon Grundlagen im Power Yoga hat. Regt zur Vertiefung mancher Übungen zuhause an.  Übungsstrecken am Ende des Buches: 30 Minuten, 60 Minuten und 90 Minuten Einheiten.


Meaux, Kia. Power Yoga. Neue Kraft für Körper und Geist.

ISBN-10: 3831003831.

Anstregende und einfache Übungen in guter Mischung. Hintergründe und Übungsserien verschiedenster Art. 


Swenson, Doug. Power Yoga für Dummies.

ISBN-10: 3527704515.

 

Das grundlegende Buch zu einem dynamischen Yogastil, der mit anspornender Musik arbeitet. Die Gründer des Jivamukti Yoga Centers in New York erklären in diesem umfassenden Handbuch ihr körperliches und spirituelles Yogasystem, das auf fließenden Bewegungsfolgen basiert. Sie verknüpfen die Weisheit der yogischen Schriften und der Meditation mit der herausfordernden Praxis des Hatha Yoga, beschreiben die körperlichen Haltungen und zeigen auf, wie sie in der jahrtausendealten Tradition entstanden sind, welche psychotherapeutischen Vorteile durch regelmäßige Übung entstehen und wie spirituelle Kräfte freigesetzt werden, wenn die Energie durch Körper und Geist frei fließt. Das Buch gibt in Bild und Text viele sachkundige Anleitungen, wie man durch Übungen physische Stärke, Gesundheit, Gelassenheit, Selbsterkenntnis und spirituelle Freiheit erreichen kann, und erklärt, wie Yoga zum verantwortungsbewussten Handeln führen kann.

 

Gannon, Sharon und Life, David. Yoga der Befreiung - Das Praxisbuch des JIVAMUKTI YOGA.

Basis Yoga:


Sehr gutes Buch über den anatomischen Hintergrund der Praxis.


Coulter, H. David. Anatomie des Hatha Yoga.


ISBN-10: 3935001118.

 


Ashtanga Yoga Praxis:


Genaue Anleitung für jede Position mit philosophischen Hintergründen zu den Yoga Sutren von Patanjali. Mit Gregor Maehle heben Sie Ihre Praxis auf ein neues Niveau. Bisher nur in englischer Sprache erhältlich.


Maehle, Gregor. Ashtanga Yoga. Practice und Philosophy. 

ISBN-10: 1577316061

Sehr gut für Ihre Praxis, viele Möglichkeiten der Modifikation der Asanas werden vorgestellt. Auch mit Spiralbindung und auch auf Deutsch erhältlich. Englisch.


Swenson, David. Ashtanga Yoga. The Practice Manual. 

ISBN-10: 1891252089

Inspirierendes Buch für alle Ashtangi. Sicherlich das preiswerteste aller Ashtanga Yoga Bücher. Schöne farbige Fotos und interessante Hinweise für Ihre tägliche Praxis. Englisch.

Scott, John. Ashtanga Yoga: The Definitive Step-by-Step Guide to Dynamic Yoga. 

ISBN-10: 0609807862

Für alle, die wissen wollen, wie sie sich selbst motivieren und stärker werden in der Praxis des Ashtanga Yoga. Englisch.

MacGregor, Kino. The Power of Ashtanga Yoga: Developing a Practice That Will Bring You Strength, Flexibility, and Inner Peace--Includes the complete Primary Series

ISBN-10: 1611800056

Das Buch von Shri K. Patthabi Jois über Ashtanga Yoga. Für jeden ernsthaft Praktizierenden zu empfehlen. Englisch.


Yoga Mala: The Original Teachings of Ashtanga Yoga Master Sri K. Pattabhi Jois

ISBN-10: 0865477515

 Inspirierender Begleiter für die Praxis. Für den ernsthaft Praktizierender, der genau der ersten Serie folgen will. Englisch.


Ashtanga Yoga: The Yoga Tradition of Sri K. Pattabhi Jois: The Definitive Primary Series Practice Manual.

ISBN-10: 1906756058

 Die ersten vier Serien werden vorgestellt. Für den langjährigen Anhänger des Ashtanga Yoga Systems. Englisch.


Ashtanga Yoga As It Is (Revised Third Edition).

ISBN-10: 0975780700

Übersichtliches und genaue recherchiertes Wissen über die ersten beiden Serien. Englisch.


Miele, Lino. Ashtanga Yoga. The Yoga of Breath.

Erstes Buch von Sharath Jois, dem Enkelsohn von Shri K. Patthabi Jois. Der lebende Meister dieser Methode. Hintergründe werden erklärt. Kurz, gut und übersichtlich. Englisch.


Jois, R. Sharath. Ashtanga Yoga Anusthana. 

Interessantes Buch für alle, die Ashtanga Vinyasa Yoga üben. Auch für Fortgeschrittene geeignet. Mit praktischer Spiralbindung, damit das Buch neben der Matte nicht wieder zufällt. 

Fraser, Tara. Ashtanga Yoga für Einsteiger: Schritt für Schritt zu neuer Energie. Das vollständige Übungsprogramm für zu Hause.

ISBN-10: 3830465130.

Sehr praktisch zum Mitnehmen und zum Nachschauen, während der Eigenpraxis oder bei einer Mysore Stunde bei Dr. Ronald Steiner, Manfred Gauper, Marion Böck oder Bettina Anner.  

Ashtanga Yoga Praxiskarte 1. Serie.

Von Dr. Ronald Steiner.

ISBN-10: 3942715007

Therapie Yoga:


Für alle, die eine regenerative und heilsame Praxis brauchen. Als Belgeitung für Einzelstunden oder abgewandelte einfachere Übungen zum Einsatz in der Gruppenstunde.

Das große Yoga-Therapiebuch - Yogapraxis für die Gesundheit und einen klaren Geist von Remo Rittiner.

 


„Der Stern des Yoga geht auf.“ Mit diesen Worten beginnt ein Buch, dessen Lektüre für alle Yoga-Praktizierenden zu einer Sternstunde des Yoga werden kann. Im ersten Teil des Buches, das auf einzigartige Weise eine Vielzahl von Themen in großer Tiefe behandelt, erläutert der Autor die Grundlagen der Yoga-Praxis, zu denen körperliche Haltungen, der Atem und der richtige Aufbau einer Yoga-Stunde gehören, sowie die Biomechanik der Bewegung anhand einer Reihe praktischer, in sich abgeschlossener Übungsreihen.

Der zweite Teil behandelt das enorm große Heilungspotenzial, das der Yoga-Therapie innewohnt. Für eine Vielzahl körperlicher und seelischer Erkrankungen zeigt der Autor - stets wissenschaftlich fundiert - eine Fülle von Übungsreihen und Haltungen, die in hohem Maße zu ihrer Heilung beitragen können. Einzigartig sind auch die exzellenten, über 1000 photographischen Darstellungen und detaillierten Anleitungen zu den einzelnen Asanas. Dieses Buch ist eine Goldgrube praktischen Wissens, das den Leser immer wieder zu neuen Erkenntnissen führen wird.

 

Kraftquelle Yoga. Das Praxisbuch des Vini-Yoga von Gary Kraftsow.

Asana Pranayama Mudra Bandha (APMB) ist heute international als eines der systematischsten Yoga Handbücher bekannt. Erstmals 1969 von der Bihar School of Yoga veröffentlicht, wurde es inzwischen 12 Mal neu aufgelegt und in viele andere Sprachen übersetzt. Es wird sowohl von Yogalehrern und Yogaschülern der Satyananda Tradition, als auch anderer Traditionen, Ausbildungsschulen und Yogaübenden benutzt. Diese erweiterte und völlig überarbeitete Auflage von APMB ist mit klaren Zeichnungen versehen und gibt genaue Anweisung zur Ausführung der Übungen sowie Hinweise für die Wahrnehmung der Chakras. Praktizierende und Lehrende werden mit einfachen und allen notwendigen Hinweisen durch die Übungen geführt, von den ersten Anfängen bis zur Stufe der Geübten.

 

Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati


Dein Erfolg enthält immer etwas, das selbst deinen besten Freunden missfällt.

Oscar Wilde


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