Ashtanga Yoga Anfänger


Ashtanga Yoga gehört zu den klassischen Yoga-Stilen und ist somit eine der wichtigsten Yoga-Methoden, um mit körperlichen Übungen den Geist zu schulen.

 

In diesem Workshop wird dir nahe gebracht wird, worum es im Ashtanga Yoga geht, nämlich um eine disziplinierte, bestimmte Abfolge von Asanas, und du lernst, wie du dich sicher durch Teile der ersten Serie des Ashtanga Yoga bewegen kannst.

 

Jeder kann es praktizieren, es bedarf nur des Willens und der Anfangsenergie, um bis zur Matte zu kommen und immer weiter zu üben.

 

Lernziel ist, wie du eine eigene Praxis ohne Lehrer aufbaust, um für den Rest deines Lebens beweglich, stark und glücklich zu bleiben.

 

Erfahrungen mit Asana und Yoga Praxis wird für diesen Workshop vorausgesetzt, alles weitere wirst du hier erfahren.

 

 


Termin: Samstag, den 28. Juli von 09 bis 12 Uhr  
Ort: Namasté Yoga Studio, Mühlfelder Str. 56, 82211 Herrsching, Souterrain  
Zeit:  09 bis 12 Uhr  
Gebühr:

35 €

 
Anmeldung: Milli | milli@namaste-yoga.de | 0176 20 19 61 19 | namasté-yoga.de  
Leitung:  Thomas Stadler