Ashtanga Yoga: Kenner

Lerne, wie du dich auf die Meisterung von den Schlüsselpositionen in der ersten Serie vorbereitest.

Es bedarf nur des Willens und den starken Glauben an dich selbst und deine Fähigkeiten, um die erste Serie zu deiner Zufriedenheit zu meistern.

Für alle, die schon Erfahrung mit Ashtanga Yoga haben.

Körperliche, geistige und seelische Flexibität und Stärke sind gefordert, um die Schlüsselpositionen der ersten Serie zu meistern.

Habe keine Angst vor Rückschritten in einer Praxis über mehrere Jahre, du findest dadurch einen neuen Weg zum Ziel.

Wenn du ein Ziel hast und den Sinn des Ashtanga Yoga erkennst, kannst du dich auch leicht motivieren regelmäßig und mehrmals die Woche zu üben.