Ashtanga, Atem- und Traumyoga


Lerne, wie du dich sicher, mit Freude und Spaß durch Teile der ersten Serie des Ashtanga Yoga bewegen kannst.

 

Ashtanga Yoga ist eine festgelegte Methode, um mit zunächst körperlichen Übungen den Geist und des Willens zu schulen.

 

Jeder ist willkommen.

 

Stattdessen werden die körperlichen, geistigen und seelischen Voraussetzungen für den Fortschritt in der Praxis ab der ersten Stunde angelegt. Du kannst langsam, einfach und  sanft mit der Ashtanga Yoga Praxis beginnen und dich im Laufe der Monate in deinem Tempo, Komplexität und Kraft steigern.

 

Je langsamer und geduldiger du anfängst, umso größer wird dein Fundament und umso sicherer ist dein Erfolg.

 

Atemyoga hilft dir deinen Geist klar zu bekommen und die Emotionen zu beruhigen. Mit der gewonnen Vitalität und Klarheit des Atemyoga kann der Geist selbst im Traum bewusst werden und ihn steuern und als Ratgeber benutzen.

 

Ashtanga Yoga hilft dir den Willen zu entwickeln im Traum klar zu werden. Dein Leben wird davon profitieren, wenn deine Träume klar werden. Wird das Traumleben ekstatischer, dann wird alle im Leben erträglicher.


Termin: Sonntag, den 23. Juni ab 12 Uhr  
Ort: Papst Benedikt Schule, Krankenhausgasse 13, 94315 Straubing  
Zeit:  12 bis 15 Uhr  
Gebühr: 35 €  
Anmeldung: Regina Golod| golod@freenet.de | 09421-502 23  
Leitung:  Thomas Stadler