Stunden in Eresing


Montag

 

Power Yoga von 18 -19:30.

 

Level 1 bis 3.*

 

Yoga gibt dir Kraft!  Anstrengende Übungen werden langsam leichter und einfache Übungen können richtig ausgeführt herausfordernd sein.


Mittwoch

 

Hatha Yoga von 18 - 19:30.

 

Level 0 bis 2.*

 

Mit leichten und schweren Übungen Ausgleich zum Alltag finden. Einfache Bewegungen mit großer Wirkung bereiten dich auf alles vor.

 

Montag

 

Ashtanga Yoga von 20 -21:30

 

Level 0 bis 3.*

 

Yoga als Heilung für alle. Eine Einzelstunde in der Gruppe um langsam, anatomisch korrekt und sicher die erste Serie zu lernen.


Donnerstag

 

Ashtanga Yoga von 9:30-11

 

Level 0 bis 3.*

 

 

Dienstag

Power Yoga von 20 - 21:30.

 

Level 1 bis 3.*

 

Komme mit dir ins Reine und erlebe das Glück auf der Matte und im Leben.

 

 

 

 


Freitag

 

Hatha Yoga von 18:00-19:30

 

Level 0 bis 2.*


*Level:

0: Für Anfänger, Wiedereinsteiger und ohne Vorkenntnisse. Eine Basis schaffen.

1: Für ehrgeizige Anfänger; Aufbauendes Wissen wird vermittelt. 

2: Mittelstufe. Herausforderungen dienen der Erkenntnis und der Entwicklung von Gleichmut.

3: Fortgeschritten: Grenzen werden erkannt und mit gesunden Menschenverstand überschritten.