Basis Yoga


In den Basis Yoga Stunden können Sie grundlegende Übungen aus dem körperlichen Teil des Yoga- Übungsweges ausprobieren, lernen und vertiefen. Die Anweisungen und die manuellen Hilfestellungen des Lehrers können Ihnen dienen, um die Stellung auf lange Sicht gesünder üben zu können. Sie werden verbal sensibilisiert, um selbst die Stellung verändern zu können. Vieles gelingt mit der Hilfestellung des Lehrers, Sie bekommen die Stabilisierung und Unterstützung, die Sie brauchen. Was nutzt eine Yoga Stunde, die jetzt Spaß macht und Ihnen später Schmerzen und Probleme bereitet? Der Einsatz von Hilfsmitteln wie Wand und Blöcken erleichtert es Ihnen in Stellungen zu kommen, von denen Sie bisher nur geträumt haben. Unterschätzen Sie nicht die Perfektion in einer einzigen Körperstellung aus dem Yoga. Diese eine Asana, wie die Stellungen im Yoga genannt werden, weist Ihnen den Weg in alle anderen Asanas. Die Reinigung des Körpers und des Geistes von allem, was kein dauerhaftes Glück ist, hat mit der ersten Asana begonnen.


Montags von 18:15 bis 19:45

Anmeldung:

Thomas Stadler

t.stadler@gmx.de

08191/970 03 97



"Überraschung und Verwunderung sind der Anfang des Begreifens."
Ortega y Gasset


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