Hatha Yoga für dich


Termine:

Wöchentlich ab Mittwoch, den 04. Oktober ab 18 Uhr

oder

wöchentlich ab Freitag, den 06. Oktober ab 18 Uhr.

Oder:

Kompakt Kurs ab Freitag, den 27. Oktober:

zweimal fünf Einheiten von Freitag bis Samstag

 
Ort: Freiraum, Gewerbering 12, Eresing  
Zeit:  Mittwoch 18 - 19:15 oder Freitag 18:00 - 19:15  
Gebühr: 150 € für zehn Termine  
Anmeldung: Thomas Stadler| t.stadler@gmx.de | 08191-970 0397  
Leitung:  Thomas Stadler  

Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst, da er von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert ist.

 

Der 10-er Block  kann während der zehn Termine im Parallelkurs  oder im Kompaktkurs nachgeholt werden, wenn genügend Plätze frei sind.

 

Termine: Überblick


Fünf Säulen des Hatha Yoga:

Entspannung

Wenn du verspannt bist und nicht mehr zur Ruhe kommst, findest du einen neuen Weg in ein glückliches Sein.


Meditation

Störende Gedanken, Verhaltensmuster und Emotionen können aufgelöst werden.


Ernährung

Bewusste Entscheidung zur veganen oder vegetarischen Ernährung gibt dir mehr Energie.


Atem

Mit Atemtechniken kannst du direkt Einfluss nehmen auf deine Lebensenergie .


Asana

Lerne mit dem Körper geschickt umzugehen. Die Muskeln können kräftiger werden und lernen loszulassen.