Hatha Yoga für dich


Termine:

Wöchentlich ab Dienstag, den 09. Januar ab 18:15

oder

wöchentlich ab Mittwoch, den 21. Februar ab 18 Uhr

oder

wöchentlich ab Freitag, den 23. Februar ab 18 Uhr

 
Ort: Freiraum, Gewerbering 12, Eresing  
Zeit: 

Dienstag 18:15 - 19:30

 

Mittwoch 18 - 19:15

 

Freitag 18:00 - 19:15

 
Gebühr: 150 € für zehn Termine  
Anmeldung: Thomas Stadler| t.stadler@gmx.de | 08191-970 0397  
Leitung:  Thomas Stadler  
Schwerpunkt:

Di: Meditation und Entspannung

Mi: Atem und Entspannung

Fr: Atem und Entspannung

 

 

Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst, da er von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert ist. Acht Termine müssen mindestens besucht werden, um eine Teilnahmebestätigung ausgehändigt zu bekommen.

 

Der 10-er Block  kann während der zehn Termine im Parallelkurs nachgeholt werden, wenn genügend Plätze frei sind.

Einzelne Stunden können auch in den Ashtanga oder Power Yoga Stunden genommen werden. Die zählen allerdings nicht für die Teilnahmebestätigung für die gesetzlichen Krankenkassen.

 

Termine: Überblick


Fünf Säulen des Hatha Yoga:

Entspannung

Wenn du verspannt bist und nicht mehr zur Ruhe kommst, findest du einen neuen Weg in ein glückliches Sein.


Meditation

Störende Gedanken, Verhaltensmuster und Emotionen können aufgelöst werden.


Ernährung

Bewusste Entscheidung zur veganen oder vegetarischen Ernährung gibt dir mehr Energie.


Atem

Mit Atemtechniken kannst du direkt Einfluss nehmen auf deine Lebensenergie .


Asana

Lerne mit dem Körper geschickt umzugehen. Die Muskeln können kräftiger werden und lernen loszulassen.