Ausrichtung für alle

Lernen Sie, wie Sie sicher Hilfestellungen und Ausrichtung im Ashtanga Yoga annehmen und geben können. 

Verstehen Sie die Prinzipien der Ausrichtung, wenden Sie sie an und erfahren Sie sie schließlich selbst am Körper. Spüren Sie die heilsame Wirkung von einem gut ausgerichteten Körper im Ashtanga Yoga. Etwas Erfahrung mit der ersten Serie des Ashtanga Yoga Methode wird vorausgesetzt.

Ashtanga Yoga ist für Neulinge eine hervorragende Praxis und vertieft jede bestehende Übungs- oder Erkenntnisform aus der Welt des Yoga. Diese Praxis verbessert die Qualität des Lebens. Der Einsatz für Ashtanga Yoga liegt in Ihrem eigenen Ermessen.

Die Entwicklung verläuft allerdings langsam, mit viel Geduld und auf vielen "Lern-Plateaus". Regelmäßige Mysore Praxis bei einem gut ausgebildeten Lehrer hilft Hindernisse auf dem Weg zu beseitigen. Die Ashtanga Yoga Praxis wird zu einer täglichen konzentrierten Praxis, wenn sie mit Liebe und Hingabe ausgeführt wird.