Ashtanga Yoga ist eine (Hatha-) Yoga Form für alle, die gerne auf eine anspruchsvolle und authentische Art Yoga üben. Es finden dabei Reinigungsprozesse auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene statt. Mit der Praxis des bewussten Klang - Atems (Ujjayi), der richtigen Verwendung der Blickpunkte (Drishti) und den energetischen Verschlüssen (Bandhas) kann man das Bewusstsein im Körper und im Geist kultivieren. Wie in allen Yogarichtungen ist das Ziel auch hier, eine Quelle der Unterstützung und innerer Stärke für das tägliche Leben aufzutun. Lerne den Unterschied zwischen einem unveränderlichen Selbst (dem Bewusstsein) und den sich ständig verändernden inneren Vorgängen in Ihnen intuitiv kennen. In der Yoga Praxis das unveränderliche und gleichbleibende Bewusstsein zu erforschen und sich dabei einem glücklichen Zustand anzunähern, ist der tiefere Sinn der Übungen.

Thomas Stadler unterrichtet Hatha Yoga seit 2004. Ashtanga Vinyasa Yoga hat er seit dieser Zeit über die Umwege Jivamukti Yoga, Power Yoga und anderen Vinyasa basierten Yogarichtungen als regelmäßige Praxis schätzen gelernt. Über Ashtanga Yogalehrer wie Dr. Ronald Steiner, Bettina Anner und Manfred Gauper fand er zu einer täglichen Praxis der ersten Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga. Er übt die erste Serie (Yoga Chikitsa) nach Shri K. Patthabi Jois seit 2010 sechsmal die Woche. 2016 hat er sich über sechs Wochen bei Vijaya Kumar in Mysore in der ersten Serie weitergebildet.