Verbinden Sie sich mit den wichtigsten Energiezentren des Körpers durch passende, dynamische Vinyasa Yoga Sequenzen, Atemübung und Meditation.
„Chakra“ bedeutet wörtlich übersetzt „Rad“ oder „Kreis“ und bezeichnet die Energiezentren des Menschen, die durch Energiekanäle miteinander verbunden sind. Vorzustellen sind diese Energiezentren aber mehr wie dreidimensionale Springbrunnen, die für Ihr energetisches Wohlbefinden sorgen. Fünf Ihrer unzähligen Chakras befinden sich entlang der Wirbelsäule, vom Steißbein bis zum Hals, eines befindet sich darüber mitten im Kopf.
Sie lernen verschiedene Techniken, um diese sechs Chakras für Sie erfahrbar zu machen und diese auszugleichen und sich selbst wohl zu fühlen. Über die Aufmerksamkeit und die Einstimmung auf die eigenen Gefühle und Energien werden heilende Prozesse in Körper und Geist in Gang gesetzt. Der Körper bekommt eine sportliche Herausforderung, der Geist schult sich im Lenken der Aufmerksamkeit und verdrängte Emotionen und ungelebte Kräfte können dabei ans Licht kommen. Nach der Entspannung am Ende des Blocks "stimmen" die Gefühle wieder, man fühlt sich innerlich aufgeräumter und klarer. Sind alle sieben Hauptchakren einschließlich des Kronenchakras vollständig ausgeglichen und kann die Lebensenergie (Prana) ohne Blockaden und Störungen frei fließen, dann erkennen Sie, wer Sie sind - unabhängig von sich veränderten Empfindungen und inneren Aktivitäten.

Diese Art des Vinyasa Yoga ist nur für psychisch gesunde Menschen geeignet.

Es entstand durch die Interpretation von Thomas Stadler der Lehren von Swami Saradananda, Teri Leigh und Baron Baptiste und der Praxis des Ashtanga Vinyasa Yoga, Sivananda Yoga und Power Yoga.