Yoga für Jugendliche

Die Jugend ist eine Zeit des Übergangs und des Abschieds. Die Kindheit ist (fast) vorbei und gleichzeitig ein großer Einfluss im Leben des noch nicht ganz Erwachsenen. Um Neues kennenzulernen und sich etwas zu trauen, muß Altes losgelassen werden. Yoga kann helfen sich von störenden Gedanken und Launen zu befreien und Mut aufzubauen. 

Erwachsenwerden ist ein Erfahren von Grenzen und ein Ausloten und Finden von Eigenem und Neuen. Die Selbstfindung verlangt es, im ständigen Ausloten von Grenzen, Neues zu erforschen. Nichts wird so sein, wie es einmal war. Yoga für Jugendliche bringt auf die Matte was der Alltag vom Jugendlichen fordert: Neues zu erforschen und nicht davon laufen. Situationen und Körperstellungen aushalten und gesunde Herangehensweisen an körperliche wie geistige Übungen zu erforschen.

Neue Stellungen (er)finden und dabei ein Hochgefühl erleben, wenn man sich selbst kennenlernt. 

Ängste werden abgebaut, der Yoga setzt Neurotransmitter frei, die Erregungen abbauen. 

Power Yoga für junge Menschen zwischen elf und 15 Jahren.