Stunden in der AWO in Landsberg

Donnerstag

Level 0 bis 3.*

Yoga als Heilung für alle. Eine Einzelstunde in der Gruppe um langsam, anatomisch korrekt und sicher die erste Serie zu lernen.

Power Yoga von 20 -21:30

Level 1 bis 3.*

Yoga gibt dir Kraft! Anstrengende Übungen werden langsam leichter und einfache Übungen können richtig ausgeführt herausfordernd sein.

0: Für Anfänger, Wiedereinsteiger und ohne Vorkenntnisse. Eine Basis schaffen.

1: Für ehrgeizige Anfänger; Aufbauendes Wissen wird vermittelt.

2: Mittelstufe. Herausforderungen dienen der Erkenntnis und der Entwicklung von Gleichmut.

3: Fortgeschritten: Grenzen werden erkannt und mit gesunden Menschenverstand überschritten.