Stunden in Kaufering im Erdengarten
Donnerstag
Ashtanga Yoga von 18 -19:30.
Level 0 bis 3.*
Yoga als Heilung für alle. Eine Einzelstunde in der Gruppe um langsam, anatomisch korrekt und sicher die erste Serie oder erste Teile der zweiten Serie zu lernen.
Donnerstag
Power Yoga von 20 -21:30
Level 1 bis 2.*
Yoga gibt dir Kraft! Anstrengende Übungen werden langsam leicht und einfache
Übungen können richtig ausgeführt anstrengend sein.
*Level:
0: Für Anfänger, Wiedereinsteiger und ohne Vorkenntnisse. Eine Basis schaffen.
1: Aufbauendes Wissen wird vermittelt.
2: Mittelstufe. Herausforderungen dienen der Erkenntnis und der Entwicklung von Gleichmut.
3: Fortgeschritten: Grenzen werden erkannt und mit gesunden Menschenverstand überschritten.